Demans riskini düşüren ideal uyku süresi belirlendi Yeni bir meta-analiz, ilerleyen yaşlarda demans riskini en aza indirmek için gereken ideal gece uykusu süresinin 7 ila 8 saat olduğunu ortaya koydu. 28 Apr 2026 #demans#uyku#sağlık#beyin sağlığı#araştırma
