Yulaf tüketimi kötü kolesterolü doğal yolla düşürüyor
Yulaf tüketimi, beta-glukan sayesinde LDL kolesterolü düşürmeye destek olur; günlük 3 gram hedefi porsiyon planlamasını belirler.
14 Apr 2026
Yulaf tüketimi, beta-glukan sayesinde LDL kolesterolü düşürmeye destek olur; günlük 3 gram hedefi porsiyon planlamasını belirler.
AHA kalp diyeti güncellemesi MAHA modelini öne çıkarıyor; Kalp Tabağı oranları ve 1.500 mg sodyum hedefiyle yeni çerçeve çiziyor.
