Uzmanlar Uyardı: Lif Eksikliği Modern Sağlık Krizi Lif tüketimi, meta-analize göre kronik hastalık riskini azaltıyor; DSÖ kadınlarda 25 g, erkeklerde 38 g/gün lif öneriyor. 14 Apr 2026 #LifTüketimi#SağlıklıBeslenme#KronikHastalık#SindirimSağlığı#Diyet
